Sanitätshaus Archinger

30.09.2024 - Archinger Die kalte Jahreszeit hält uns nicht davon ab, aktiv zu bleiben. Auch im Herbst und Winter gibt es zahlreiche Gelegenheiten, das Haus zu verlassen – sei es für einen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt, den Einkauf von Geschenken oder einfach für einen Spaziergang. Mit dem Rollator sind Sie dabei sicher unterwegs, auch wenn es draußen kälter und ungemütlicher wird. Das Gehen an der frischen Luft stärkt die Muskulatur und hält beweglich – eine wichtige Komponente für die Gesundheit. Der Rollator dient nicht nur als praktisches Hilfsmittel, sondern kann sogar als Trainingsgerät genutzt werden, indem er kleine Unsicherheiten ausgleicht und als Sitzmöglichkeit für Pausen dient. Damit Sie auch in der dunklen und oft glatten Jahreszeit sicher unterwegs sind, hat das Sanitätshaus Archinger einige hilfreiche Tipps zusammengestellt: Sicherheitstipps für den Rollator-Einsatz im Winter: Richtige Schuhwahl: Schuhe mit rutschfesten Profilsohlen bieten besseren Halt. Bei Schnee und Glätte sorgen zusätzliche Spikes an den Schuhen für mehr Sicherheit. Hände warm halten: Warme Hände sind wichtig für einen sicheren Griff am Rollator. Spezielle Handschützer für die Griffe können hier helfen. Bremsen checken: Kontrollieren Sie regelmäßig die Bremsen des Rollators, um stets auf der sicheren Seite zu sein. Reflektoren und Beleuchtung: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Rollator mit Reflektoren ausgestattet ist und nutzen Sie batteriebetriebene Beleuchtung, um auch in der Dämmerung oder Dunkelheit gut sichtbar zu sein. Wetterschutz: Stellen Sie den Rollator am besten witterungsgeschützt unter. Ist dies nicht möglich, kann eine spezielle Schutzhülle helfen, ihn vor Regen und Schnee zu schützen. Reinigen Sie ihn nach Gebrauch von Schmutz, Matsch oder Schnee, um Korrosion zu vermeiden. Sicher unterwegs mit dem „Pinguingang“ bei Glätte Um auf glatten Wegen sicherer zu gehen, empfiehlt es sich, den sogenannten „Pinguingang“ zu imitieren. Die Antarktis-Bewohner wissen, wie man sicher über Eis läuft, und das funktioniert auch für uns: Die Füße werden leicht nach außen gestellt, mit der gesamten Sohle aufgesetzt, und der Körperschwerpunkt wird über das auftretende Bein nach vorne verlagert. Kurze, langsame Schritte erhöhen die Stabilität – eine Technik, die auch mit dem Rollator funktioniert. Bleiben Sie aktiv und sicher Lassen Sie sich nicht vom Wetter entmutigen. Mit etwas Vorsicht und der richtigen Ausrüstung können Sie auch in Herbst und Winter mobil und aktiv bleiben. Nutzen Sie alternative Fortbewegungsmittel oder bitten Sie bei Unsicherheit einen Freund oder ein Familienmitglied um Unterstützung. Das Sanitätshaus Archinger wünscht Ihnen eine sichere und bewegliche Zeit – bleiben Sie auch in der kalten Jahreszeit aktiv! Perfekts Zubehör für Ihren Rollator entdecken!

09.09.2024 - Archinger Viele Menschen kennen das Gefühl schwerer Beine, das besonders nach einem langen Tag im Stehen oder Sitzen auftreten kann. Doch mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich dieses Problem effektiv bekämpfen und die Venengesundheit unterstützen. Ein bewährter Tipp ist das Wippen beim Warten. Wenn man beispielsweise an der Haltestelle oder in einer Schlange steht, hilft es, sich auf die Zehenspitzen zu stellen und anschließend die Füße langsam auf die Fersen zu rollen. Diese einfache Übung aktiviert die Venenpumpe und entlastet die Venen. Regelmäßige Bewegung spielt ebenfalls eine Schlüsselrolle. Besonders das Gehen und Laufen aktivieren die sogenannte Muskelpumpe in der Wadenmuskulatur, die das Blut zurück zum Herzen transportiert und Venenschwäche vorbeugt. Auch die Wahl des richtigen Schuhwerks ist entscheidend: Flache Schuhe sind für die Venen gesünder als hohe Absätze, da sie die Fußmuskeln in Bewegung halten und das natürliche Abrollen des Fußes unterstützen. Zusätzlich kann eine Wechseldusche Wunder wirken. Abwechselnd kaltes und warmes Wasser regt die Blutzirkulation an und trainiert die Gefäße, was langfristig Krampfadern vorbeugen kann. Für Menschen, die bereits unter Venenschwäche leiden, bieten Kompressionsstrümpfe eine wichtige Unterstützung. Sie üben von außen Druck auf die Venen aus und fördern den Blutfluss, insbesondere bei Bewegungsmangel. Ein weiterer Risikofaktor für schwere Beine und Venenerkrankungen ist langes Sitzen oder Stehen, wie es oft auf Reisen der Fall ist. Hier können regelmäßige Pausen, Bewegung und das Tragen von Reisekompressionsstrümpfen helfen, Thrombosen vorzubeugen. Mit diesen einfachen Tipps lässt sich das unangenehme Gefühl schwerer Beine lindern und die Venengesundheit langfristig erhalten. Passende Produkte wie Kompressionsstrümpfe und Hilfsmittel sowie eine individuelle Beratung erhalten Sie im Online-Shop oder direkt im Sanitätshaus Archinger. Alles für leichte Beine

29.08.2024 - Archinger Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, oft bedingt durch Stress, Bewegungsmangel und langes Sitzen. Das Sanitätshaus Archinger gibt Ihnen einfache Tipps, wie Sie Ihre Rückengesundheit im Alltag fördern können. Bewegung und Entspannung im Gleichgewicht Ein gesunder Rücken braucht die richtige Balance aus Bewegung und Entspannung. Aktives Sitzen und regelmäßige Bewegung stärken die Rückenmuskulatur und beugen Verspannungen vor. Hilfsmittel wie Mobilkissen unterstützen dabei und verbessern gleichzeitig den Gleichgewichtssinn. Rückenfreundliche Gewohnheiten im Büro Treppen steigen statt Fahrstuhl: Aktivieren Sie Ihre Muskulatur und entlasten Sie die Bandscheiben. Kurze Bewegungspausen: Gehen Sie zu Fuß zu Kollegen oder machen Sie nach der Mittagspause einen Spaziergang. Eine Station früher aussteigen: Beginnen oder beenden Sie Ihren Tag mit einem kurzen, rückenfreundlichen Spaziergang. Entspannung und Regeneration Nach einem aktiven Tag braucht der Rücken Erholung. Entspannen Sie mit einem warmen Bad oder einem Heizkissen. Eine gute Schlafunterlage, wie eine viskoelastische Matratze und ein ergonomisches Kissen, unterstützt die nächtliche Regeneration Ihrer Wirbelsäule. Bewegung und Entspannung sind der Schlüssel zu einem gesunden Rücken. Mit einfachen Maßnahmen im Alltag können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Lebensqualität verbessern. Das Sanitätshaus Archinger steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um Ihre Rückengesundheit zu unterstützen. Finden Sie passende Produkte im Shop!