Übungen aus dem Qi Gong wirken harmonisierend und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen werden durch belebende Selbstmassagen und Meditationsübungen ergänzt. In diesem Kurs wird ein besonderes Augenmerk auf die Aktivierung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur gerichtet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. Kosten für 5 × 1,5 Stunden: 40 € Hier geht es zur Anmeldung.
