Fasten: Achtsamkeit durch Verzicht
Der nächste Feiertag, der Aschermittwoch am 2. März, leitet nicht nur das Ende des Faschings ein, sondern auch den Beginn der Fastenzeit. Normalweise stellt diese nach ausgelassenen Faschingsfeierlichkeit mit Alkohol und Krapfen einen Ausgleich, eine Entschleunigung dar. In der aktuellen Lage gibt es aber keine offiziellen Gelegenheiten mehr für solche Ausschweifungen. Damit braucht auch niemand mehr zu fasten, außer eben aus religiöser Überzeugung, könnte man meinen. Doch es gibt trotzdem weiterhin gute Gründe, sich freiwillig einen zeitweiligen Verzicht aufzuerlegen.
Das für uns klassische, christliche Fasten bedeutet, sich - in Anlehnung an Jesus' 40-tägiges Fasten in der Wüste - für etwa 40 Tage auf eine fleischfreie (!) Mahlzeit pro Tag zu beschränken. Doch auch in anderen Religionen und ganz ohne spirituellen Bezug wird gefastet. Dabei geht es oft um den Verzicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen, aber auch allgemein auf Genussmittel. Ob aus Frömmigkeit, aus dem Wunsch abzunehmen oder aus Suchtpräventionsgründen - wer die richtige Motivation mitbringt und das Fasten nicht allein als Selbstbestrafung empfindet, kann dadurch Achtsamkeit und Selbsterkenntnis erfahren.
Für mehr Achtsamkeit im Alltag gilt es nämlich nur, die eigenen Gewohnheiten ein wenig zu verändern (ein lustiger Praxistest dafür ist, einen Tag lang die nicht-dominante Hand zuerst zu benutzen). Und gerade wenn es um Verhaltens- oder Ernährungsgewohnheiten geht, kann der zeitweilige Verzicht aufzeigen, wie häufig diese vorkommen (z.B. der Griff zum Smartphone) oder wie schwer hier der Verzicht fällt (z.B. Zucker-Fasten). Am Ende bleibt die Selbsterkenntnis, dass es mit Verzicht besser geht oder dass eine Reduktion des eigenen Konsums machbar wäre oder eben auch, dass es leider doch nicht ohne geht.
Worauf in der Fastenzeit dann tatsächlich verzichtet wird (und wie lange letztendlich), das bleibt jedem selbst überlassen. Als Ideen bieten sich neben Lebensmitteln (Fleisch, Zucker, Vegan, etc.) auch viele Verhaltensweisen an (Auto-, Plastik-, Mediennutzung, Shopping, etc.). All das, wo man sich vorstellen könnte, sich selbst ein wenig herauszufordern, wenn man es (zeitweise) aufgibt - muss ja nicht immer gleich bis zum 16. April, dem Ende der Fastenzeit, sein.
Inhaltsverzeichnis
- Proktologische Sprechstunde (AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg)
- Kurzzeitige Straßensperrungen (Stadt Neuburg)
- Sanierung des Altstadtbergs (Stadt Neuburg)
- Neue Filiale (Apotheke der Barmherzigen Brüder)
- Neue Team- und Organisationsstruktur (AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg)
- Kooperation wird ausgebaut (AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg)
- Zugang zur Stadtverwaltung (Stadt Neuburg)
- Café / Bistro sucht Mieter (Break Time)
- Der perfekte Wein zum Hochzeitsmenü (Weinparadiso)
- Säulenpappeln müssen entnommen werden (Stadt Neuburg)
- Team Neuburg sagt „Danke“ – Coronaeinsatz der Bundeswehr (AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg)
- Bücher für kranke Kinder (AMEOS Klinikum St. Elisabeth Neuburg)
- 26.01.2022 Do schau her! Mensch und Digital (das Otto)
- 30.01.2022 100 Jahre Hinterkaifeck (Termine unter Veranstaltungen)
- 17.02.2022 Spielen im JuZe, Do. 17.02.2022 ab 19 Uhr (Jugendzentrum Neuburg)
- 17.02.2022 Open Magic Night 17.02.2022 ab 19 Uhr (Jugendzentrum Neuburg)
- 20.02.2022 NML 20.02.2022 ab 10:00 (Jugendzentrum Neuburg)
- 20.02.2022 Stadtmauer Führung mit Alten Friedhof (86529 Schrobenhausen, Busbahnhof)
- 24.02.2022 Freundschaft (Stadttheater Neuburg)
- 26.02.2022 Spielen im JuZe, Sa. 26.02.2022 ab 14 Uhr (Jugendzentrum Neuburg)
Angebote
Aktuell gibt es wieder einige Angebote der Neuburger Geschäfte. Unter anderem können Sie bei der Schreinerei Pettmesser einen Bautrockner für 7 € pro Tag mieten. Außerdem können Sie bei Peter Belousow einen Heißwasser-Hochdruckreiniger für 3.253,00 €, aber auch ein Kaltwasser-Hochdruckreiniger für 1.650,00 € kaufen.
News
Zugang zur Stadtverwaltung Neuburg gibt es aktuell nur mit vorheriger Terminvereinbarung, Zugang zur Rosen-, Färber- und Schmidstraße gibt es ein paar Tage nur zu Fuß. Für eine leerstehende Gastronomiefläche in der Neuburger Innenstadt wurde ein Konzeptwettbewerb ausgerufen. An der KJF Klinik Sankt Elisabeth haben die Mitglieder des Jagdgeschwaders 74 ihren Einsatz in der Klinik beendet, der neue Hauswirtschaftliche Dienst der KJF Klinik Sankt Elisabeth stellte sich neu auf und die Kooperation der KJF Klinik und der Universität Regensburg wird ausgebaut. Und beim Weinparadiso können Sie sich professionell beraten lassen, um den perfekten Wein zu Ihrem Hochzeitsmenü zu finden.
Proktologische Sprechstunde
Kurzzeitige Straßensperrungen
Sanierung des Altstadtbergs
Neue Filiale
Neue Team- und Organisationsstruktur
(v.l.) Nicole Göttner, Joanna Steuer, Hana Odobasic und Nicoleta Vintila
Kooperation wird ausgebaut
Zugang zur Stadtverwaltung
Säulenpappeln müssen entnommen werden
Team Neuburg sagt „Danke“ – Coronaeinsatz der Bundeswehr
Bücher für kranke Kinder
Veranstaltungen
Auch im Februar können Sie wieder einige Veranstaltungen besuchen. Zum Beispiel wird im Stadttheater Neuburg das Stück Adams Äpfel, aber auch Freundschaft von Gilla Cremer aufgeführt. Im Jugendzentrum Neuburg findet wieder Spielen im JuZe sowie die Open Magic Night statt. Führungen für 100 Jahre Hinterkaifeck werden in Waidhofen, und eine Stadtmauerführung mit dem Alten Friedhof inbegriffen in Schrobenhausen angeboten, und Sie werden zum C.B. Green's Songwriter's Special in der Kunstscheune eingeladen.